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¡Hoy también es San Valentín”

San Valentín ya salió por la ventana hasta el próximo 14 de febrero de 2018 pero eso no puede en ningún caso significar dejar de lado tu pareja. Para poder disfrutar de un amor en pareja sano y equilibrado es importante que trabajes y riegues la relación con frecuencia .. sino ya sabes … la plantita se marchita.

Las obligaciones de la vida cotidiana pueden asfixiar tu relación de pareja, lo se por eso es importante planificar  para compartir tiempo y espacios con tu pareja para que la rutina no te arrolle. Puedes caer en la tentación de pensar que planificar y organizar los momentos no es espontáneos y por tanto tienen menos valor, es menos romántico, o menos pasional…

Pero si lo piensas es todo lo contrario … ¿qué cosas son las que apuntas en una agenda? Las que son importantes, son TUS PRIORIDADES, las que quieres cumplir si o si. Por tanto planificar y agendar con tu pareja tiempo para vosotros significa que TU PAREJA, Y PARA TU PAREJA SOIS IMPORTANTE EL UNO PARA EL OTRO. ¿No crees?

Planifica y organiza tu día a día para poder compartir con tu pareja es una manera muy saludable de celebrar San Valentín durante todo el año.

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Un regalo para San Valentín

¡Semana nueva, imagen nueva!. El 14 de febrero está cada vez más cerca, lo sé, pero por mis entradas de este año y del año pasado, ya sabes que no soy muy forofa de San Valentín. No tengo nada en contra siempre y cuando te acuerdes los 364 días restantes del año que tienes que cuidar a diario para hacerla crecer. De lo contrario una sola noche de romanticismo y cuidados no compensan un año de olvidos, pereza, cansancios, ¿no crees?.

El lunes compartía contigo una forma de cómo regar tu relación a diario, ¿no has tenido la oportunidad de leerlo? No hay problema, aquí lo tienes .. te está esperando. Haz CLICK

Y si después de leer el primero te quedas con ganas de muuuuucho más, te dejo el artículo que publiqué en San Valentín 2016. 5 ideas para regalar en San Valentín y el resto del año. Si le echas un vistazo podrás comprender el sentido de los marcadores de libros que te adjunto este año. Está bien que compres cualquier tipo de regalo que tú consideres oportuno y que además crees que a tu pareja le hará ilusión, ¡¡claro que si!! Pero no olvides que en ocasiones expresar lo que te agrada de estar con tu pareja, un perdón o un agradecimiento puede provocar unos resultados maravillosos.  ¡¡No te pierdas el artículo, haz un CLICK !!

En esta ocasión con la llegada de San Valentín tengo un pequeño regalo diseñado por mi para ti. Ya sabes que soy una aficionada al diseño y que todas las imágenes que publico semanalmente son mías. En esta ocasión he diseñado unos marcadores de libros muy amorosos para que puedas regalar a cualquier persona … puede ser tu pareja pero también con ellos puedes expresar tu amor a tus padres, alguno amigo, compañero de trabajo etc. Lo dejo a tu elección.

Instrucciones para descargar los marcadores regalo

A continuación te doy unas sencillas instrucciones de como poder acceder los marcadores de libros:

  1. Pincha con el ratón sobre la foto y descargarás el pdf.
  2. Guarda el pdf en tu ordenador.
  3. Imprime el documento. Bien lo puedes hacer en casa o en un copistería. En ambos casos, te recomiendo que los hagas en una cartulina A4 para que el marcador tenga algo de cuerpo.
  4. Acude a una copistería y plastifica la cartulina (como cuando plastificas un carnet).
  5. Pide en la copistería que te recorten los tres marcadores de libros.
  6. Ya tienes el regalo para ti o para quien tus desees.

Si tienes alguna duda al respecto, mándame un correo al contacta@nayrasatana.com , te ayudaré en lo que pueda.

Espero los disfrutes y guste mucho a aquella o aquellas personas a las que quieras decir algo especial.  Recuerda, no esperes al próximo 14 febrero y que San Valentín toque a tu puerta … cualquier día es especial y único.

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Cómo regar tu amor a diario

Llega el mes de febrero y en breve todos los centros comerciales y anuncios te recuerdan que es “el mes del amor”SAN VALENTÍN ha amor-pareja-sanvalentinllegado !!! Si, quizás notes cierto “tonillo” en mis palabras, confieso que no soy una gran defensora de la celebración del 14 de febrero. Me voy a explicar.

Si eres de las personas que además de celebrar San Valentín cuidas a tu pareja a lo largo del año entonces …¡¡¡viva San Valentín!! No hay pegas de ningún tipo. San Valentín es un día más entre los otros muchos en los que te esfuerzas  por hacer crecer tu relación.

Pero si por el contrario eres de esas personas en las que solo existe el 14 de febrero y el resto de los 364 días te cuesta esforzarte y regar tu relación, entonces no puedes esperar que San Valentín haga milagros y que en unas horas con unas bonitas flores y una cena romántica con violines lo arreglen todo hasta el año siguiente. ¡¡Así no… si lo que quieres es conservar y disfrutar de una relación en pareja saludable y satisfactoria. ¿ No crees?.

¿Quieres conocer una herramienta que te ayude a regar tu relación de pareja a diario y no solo el día de San Valentín? Estupendo, el artículo de esta semana te ayudará a ello. Sigue leyendo conmigo, ¡no te arrepentirás!.

 La rutina en el amor

Tú, al igual que yo, tienes un gran componente de rutina en tu día a día. Para mi, a título personal la rutina en muchos aspectos me proporciona mucho equilibrio. La rutina no es más que algo que repites muchas veces  y que al final logras realizar de forma muy automática sin suponerte mucho esfuerzo.  En algunos momentos de la semana, del mes, funcionar de forma automática a través de la rutina te alivia la carga de esfuerzo que en ocasiones supone respirar y vivir tu propia vida, ¿verdad?  Tiene su parte positiva.

Pero ojo esto tiene su lado oscuro. Y cuando vives tu día a día tu relación de pareja, tu trabajo, tu relación con familia o amigos, tu relación con el mundo de forma automática …uhmmm quizás te estés perdiendo algo.

¿Qué valor le das a tu rutina en pareja?

No creas que de repente pretendo que vuelvas tu día a día del revés y conviertas cada día de la semana en algo excepcional, único e impresionante con tu pareja. Eso requiere de un esfuerzo que en demasiadas ocasiones no tienes, ¡¡te entiendo!!

A veces es suficiente con saber parar y apreciar el valor que tiene ese algo en tu día a día y que muchas veces te pasa desapercibido por el mero hecho de que ocurre 365 días al año delante de tus narices.

Imagina por un instante que llevas 10 años casad@ o viviendo en pareja, para simplificar criterios de cálculo olvidaremos tu noviazgo. Siendo un poco tacaña voy a calcular el número de besos que te has dado con tu pareja en esta última década… 2 besos diarios. Seguro que algún día habrán sido algunos más (eso espero).

¡Párate y hacemos la cuenta juntos!

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Por el mero hecho de que tus dos besos formen parte de tu rutina con tu pareja todas las mañanas y todas las noches desde los últimos 10 años, ¿significa que no tienen valor? Reflexiona conmigo:

Si no te dieras esos 2 besos diarios que pasaría:

 -¿Los echarías de menos?

-¿Qué es lo que más te gusta de darle un beso a tu pareja cuando te despiertas por la mañana?

-¿El beso de la noche significa lo mismo que el de la mañana? ¿Qué es lo que te gusta de ese beso?

-¿Sabes si a tu pareja le gusta igual que a ti?

-¿De los 14 besos semanales cuantos das de una forma más o menos consciente? ¿Al menos 1? ¡¡¡Bien!!!.

Una parte de tu rutina te aporta valor y cierto equilibrio, si o si, lo que pasa que muchas veces no eres consciente de ello.

 Aprender a ser consciente de ello es el primer paso para aprender a valorarlo.

Aprender a valorarlo te ayudará en muchas ocasiones a identificar la dimensión de todas las cosas que tu pareja hace por ti, al igual que tú haces por tu pareja. Y eso a su vez os ayudará a combatir y encontrar un sentido más positivo a vuestra vida en pareja.

3 razones para regar tu relación de pareja a diario

La convivencia del tipo que sea es complicada. Cada uno es,  como se dice coloquialmente, “de su padre y de su madre”. Por tanto aunque exista inicialmente unos sólidos sentimientos de amor que te unan a tu pareja, si con el tiempo no te sigues esforzando para seguir aportando en positivo y por el contrario se presentan dificultades derivadas de la convivencia o del mero hecho de respirar, es probable que la balanza se desequilibre y no por el lado que corresponde.

Por tanto ¿cuál es el objetivo de regar tu relación a diario?

Hacer crecer de forma reciproca el amor mutuo que tú y tu pareja sentís el uno por el otro.

Una vez que tienes claro el objetivo, es importante que identifiques las razones o los beneficios que te va a reportar el esfuerzo que te va a suponer lo que en el siguiente apartado te voy a proponer. Ya te puedes imaginar que requiere de cierto de grado de esfuerzo así necesitas unos buenos pilares donde agarrarte por si flaqueas ( ¡¡tienes derecho a hacerlo !!).

Las 3 beneficios  son las siguientes:

1.La comunicación con tu pareja mejorará: si tú inicias una comunicación en positivo con tu pareja diciéndole:

– “Me gustó que bajarás al perro anoche  cuando yo estaba viendo “Juego de Tronos”.

Ocurrirán varias cosas en este pequeño pero gran gesto:

TÚ: Interpretas en positivo que tu pareja quería agradarte. Tú pareja quería  que disfrutaras de tu momento, en definitiva, quería tu bienestar. Por esa razón te sientes bien y le expresas de forma positiva y cercana, a través de un comentario, lo mucho que te agradó.

TU PAREJA: recibe con agrado el reconocimiento de su conducta. Es muy probable que se sienta doblemente satisfecho. En primer lugar porque su comportamiento ha sido valorado en positivo, y en segundo lugar, por el reconocimiento expreso por tu parte.

Esto tiene una clara derivada… es muy probable que ante el éxito de bajar al perro durante tu capitulo de “Juego de Tronos” y el premio a través de tu comentario que ha recibido, la siguiente semana quizás pueda volver a hacerlo. Eso lo que en psicología se conoce por refuerzo positivo. Repites aquellas conductas en las que recibes  algún tipo de satisfacción.

TÚ: ante la conducta positiva de tu pareja es más probable que estés más predispuesto a realizar una conducta positiva hacia él o ella, ¿a que sí?

Por cierto, podrás imaginar que un exceso móvil, tableta, redes sociales … todo tu mundo virtual no facilita la comunicación con tu pareja. Se selectiv@ y elige bien los momentos que decides aislarte con tu “otro mundo” o comunicarte en positivo con tu pareja, de forma simultánea no conviven bien, ya lo sabes.

Aquí te dejo un simpático cortometraje que evidencia el problema que puede llegar a generar una mala gestión de tu mundo virtual con tu pareja. En un futuro artículo reflexionaremos juntos sobre ello.

2.Equilibras los desecuentros o roces derivados de la convivencia: las diferencias van a existir, si o si. Aprender a valorar y comunicar en positivo lo que hace tu pareja por ti, os ayudará a ambos a equilibrar los momentos menos agradables que existen en toda relación y compensas los reproches que en ocasiones se te pueden escapar.

3.Practicas el agradecimiento: identificar, valorar y expresar a través del agradecimiento lo que tu pareja hace por ti, tiene muchos beneficios. ¿Recuerdas el artículo que escribí para ti sobre el agradecimiento? Te lo dejo aquí para le eches un vistazo. CLICK!

En definitiva, refuerzas los lazos de unión con tu pareja a partir de tus pequeños pero grandes momentos de tu vida en pareja.

¿Cómo regar el amor a diario?

Aquí te voy a dejar unas pautas muy sencillas para que pases de la teoría a la práctica. Requiere esfuerzo por ambas partes, por generación espontánea no va a ocurrir, así es que vamos allá:

1.Registra 1 vez al día aquella situación que tu pareja ha realizado por y para ti (aunque sea pura rutina. Recuerda el punto 1). Para ello puedes emplear el documento de pdf que te adjunto a continuación. Es solo a modo de sugerencia. También puede ser muy cómodo emplear una agenda escolar y así queda todo recogido en un único documento, sin riesgo de que los papeles se extravíen.

2.Esfuérzate en identificar qué es lo que te gusta de lo que ha ocurrido. ¿Por qué te ha gustado que bajara al perro? Quizás porque:

  • Te hizo sentir importante al dar prioridad a tu momento “Juego de Tronos”.
  • Atendió con cariño a tu mascota, a la cual adoras.

3.Solo puedes expresar en positivo … NO valen PEROSSSSS. No tiene sentido que incluyas un mini reproche en la frase. Dejaría de perder todo el valor. Evita:

NO: “Que bien que bajaste al perro pero la próxima vez no esperes a los anuncios”.

SI: “Me encantó que bajarás a Lola a la calle. Mil gracias”. Sería genial si además le dices que es lo que más te gustó de su gesto.

4.Registra y comparte a diario: para que se termine convirtiendo en un hábito que no tengas que finalmente que escribir y a lo mejor puedas compartir de forma verbal pero con frecuencia, tienes que practicar mucho al principio y eso implica que tienes que registrarlo a diario. Intenta durante unas semanas hacerlo todos los días a la misma hora, es la forma en la que poco a poco lo puedas ir integrando a tu rutina ;))).

5.Planificad juntos la hora del día: fijad una hora del día para poder compartir vuestro “regalo” y esforzarnos en cumplirlo, ¡¡es máxima prioridad!!. No hay excusas.

6.Y ahora a practicar!!!

 Aquí tienes el documento en pdf que he elaborado para tí para que te sirva de guía. Puedes hacerlo en papel o registrarlo en tu móvil, lo que te resulte más cómodo, explóralo !! Pincha encima de la imagen para poder obtener tu documento de trabajo.

Registro_Semanal_Actividades_Positivas_Pareja

 

10 sugerencias para regar tu relación a diario.

Cada pareja es un mundo y tiene su propio código así es que no hay nada escrito de lo que se puede o no puede registrar, todo vale mientras la naturaleza de lo que se comparte sea en positivo y represente un bienestar para ti y para tu pareja.

Aquí te dejo unas sugerencias muy generales por si te sirven para ponerte sobre la pista pero en tu vida diaria puedes ser muchos más específico:

  1. Tu pareja se arregla de tal o cual manera y está muy guap@.amor-pareja-sanvalentin
  2. Tu pareja está haciendo algún tipo de esfuerzo para conseguir un objetivo personal o profesional, bien va al gimnasio, está aprendiendo algún idioma, va a un curso etc.
  3. Tu pareja te cubre de forma espontanea en alguna responsabilidad que te atañe a ti, bien sea en obligaciones de la casa o alguna ayuda puntual que necesite en su vida diaria.
  4. Tu pareja tiene la iniciativa de organizar algún plan juntos (cena, viaje, cine etc. en definitiva ocio juntos).
  5. Tu pareja ha hecho una tarea del hogar que no le gusta absolutamente nada y en esta ocasión no has tenido que decírselo 100 veces.
  6. Tu pareja se muestra cariños@ y cercan@.
  7. Tu pareja ayuda a vuestros hijos con las tareas del cole.
  8. Tu pareja hizo una chapucilla estupenda que te resolvió un problema de casa.
  9. Tu pareja te lleva al trabajo todos los días.
  10. Tu pareja se preocupa y pregunta por tu familia.

Ves por dónde van los tiros? Si pones el foco en todas las cosas que tu pareja SI que hace por ti a lo largo de la semana, a pesar de que formen parte de vuestra rutina diaria, vuestra relación de pareja cobrará otra dimensión. Es cierto que muchas de las cosas que te he sugerido en la lista no tienen nada de románticas. No tengo nada en contra de una dosis de romanticismo en la vida de pareja, pero un amor saludable y equilibrado es mucho más que una noche de rosas y violines, ¿no crees?  Está bien que celebres el día de San Valentín, si los 364 días restantes te esfuerzas en valorar y aportar en positivo a tu relación de pareja.

¿Te atreves a probar?  Te lo recomiendo, es muy gratificante.

PD. Si las sugerencias que te he proporcionado no son suficientes para ti y todavía quieres más ideas de qué hacer y poder regalar a tu pareja, aquí te dejo el enlace que publiqué el año por estas fechas  5 ideas para regalar en San Valentín … y el resto del año ;))

 

Hoy también es San Valentín … si tú quieres.

¡Imagen nueva, reflexión nueva! Parece que llega el mes de febrero y la maquinaria comercial se pone en marcha recordándote que se acerca la gran fecha .. el 14 de febrero y “tienes que” celebrar el día de San Valentín.

Confieso no ser muy fan de San Valentín. Aportar una dosis de romanticismo y atenciones a tu pareja es muy saludable, con eso si que estoy totalmente de acuerdo, pero si esas atenciones se reducen a una cena y a un ramo de rosas y hasta el próximo 14 de febrero 2018 no vuelves a cuidar los pequeños detalles en tu pareja … pues ya tiene trabajo el pobre San Valentín.

¿Por qué vas a esperar a que el calendario llegue al 14 de febrero para decirle, expresarle, demostrarle a tu pareja lo mucho que te importa, lo agradecido que estás por esto o por aquello, lo mucho que sientes tal o cual cosa? ¿Es preciso esperar? ¿Crees que un día en el calendario es suficiente para regar, cuidar y hacer crecer tu relación de pareja?

El día de San Valentín se ha convertido en un día muy comercial, donde te inundan de mensajes que el amor hacia tu pareja se demuestra a través de un regalo. No digo que eso de vez en cuando agrade y aporte en positivo, ¡claro que si! pero existen otras muchas formas gratuitas y mucho más gratificantes que pueden ayudarte. ¿Quieres conocer cuáles? En el post del lunes te cuento cómo regar tu relación a diario.

Mientras tanto te proporciono las sugerencias que te hacía el año pasado y que tuvieron muy buena acogida … 5 ideas para regalar en San Valentín  y durante el resto del año. Hay truco :))

No esperes al 14 de febrero día de San Valentín para decirle a tu pareja lo mucho que te importan. La relación se riega a diario.

No esperes al 14 de febrero día de San Valentín para decirle a tu pareja lo mucho que te importan. La relación se riega a diario.

¡Si deseas AMOR VERDADERO, aprende AMARTE primero!

Para los despistad@s te debo informar que hoy es 14 de febrero de 2016, día de San Valentín. A lo mejor eres de los que tiene pareja y te gusta celebrarlo ¡genial!. O quizás eres de los que no les des importancia y pases totalmente ¡también está bien! . O por el contrario, no tienes pareja, ansías tenerla y vives este día como hoy con cierto malestar o sufrimiento.

Aprovecho y te animo a que ese deseo de tener pareja lo transformes en un camino que empieza por construir y tener Amor Por Ti. Recuerda ¡quiérete más y mejor!

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¡Antes de decir TE QUIERO, aprende a decir ME QUIERO!

Continúa el fin de semana de Amor Por Ti. ¿Te has parado a pensar la de veces que has dicho a tu pareja “te quiero” ? ¿Muchas? Genial, expresar con palabras lo que sientes ayuda a fortalecer el vínculo pero … ¿Cuando fue la última vez que te dijiste “me quiero” ? Mejor no me contestes ;)))

Y te pregunto, ¿por qué los demás se merecen ese regalo en forma de palabras y TÚ no te las regalas de vez en cuando ? Así es que recuerda … todo empieza por TÍ … ¡ Quiérete más y mejor !

Si no has tenido la oportunidad, quizás te interese leer este artículo sobre la autoestima. Haz CLICK

 

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5 ideas para regalar en San Valentín y el resto del año

Ya llegó San Valentín otra vez. Se “respira amor” en el ambiente gracias a los cientos de anuncios de televisión y tiendas que nos recuerdanSanValentin_Amor_Pareja_NayraSantana lo que tenemos que decir o hacer para demostrar lo mucho que nos importa nuestra pareja.

No es mi intención arruinar tu  día de San Valentín y si es un día que a ti te gusta y disfrutas con ilusión, estupendo. Siempre y cuando recuerdes que después del 14 de febrero viene el día 15, 16, y 17 en el calendario y que debes poner el mismo ímpetu e ilusión para seguir regando tu relación como el que pones todos los 14.

Es evidente que organizar o que te organicen una velada romántica a la luz de las velas o que te sorprendan con unas bonitas flores, es muy agradable. Toda piedra hace pared y es una actividad muy positiva para la pareja. Pero su efecto es efímero si el esfuerzo que haces se limita a un día al año, y algo frustrante, si tienes que esperar otros 364 días para poder demostrar o que te demuestren lo mucho que quieres o que te quieren.

5 ideas para regalar en San Valentín y los 364 días restantes del año

Para poder disfrutar de una relación sana y equilibrada es necesario regar con constancia, paciencia y mucho esmero la plantita del amor. Aquí os dejo algunas ideas sencillas aunque no siempre son fáciles de aplicar.

  1. No dejes para mañana los besos que puedes dar hoy. Valen todos tipo de besos, físicos, verbales, virtuales o cualquier tipo deAmor_Pareja_SanValentina_NayraSantana demostración de afecto. Échale imaginación y sorpréndele con un post-it cariñoso, imaginativo o sugerente. Si la distancia te lo impide, alíate con las nuevas tecnologías, hay muchas aplicaciones que te permiten enviar de forma gratuita y personalizada mensajes para sorprender. Y están disponibles los 365 días del año :))
  2. Dale las gracias a tu pareja. Seguro que tienes una vida frenética llena de obligaciones diarias. Cada uno tiene responsabilidades diferentes, pero la etiqueta de “obligación” no hace que sea menos meritorio su realización. Que tú pareja asuma el rol de cociner@ en casa y que prepare 365 cenas al año, no desmerece el esfuerzo, imaginación y planificación diaria que exige.

¿Recuerdas la última vez que se lo dijiste? Igual ahora estás pensando: “Buff, hace mucho tiempo que no se lo digo pero él/ella ya lo sabe”. Quizás tu pareja ya sepa que aprecias todo lo que haces por él/ella, pero a todos nos resulta muy agradable oírlo.

Si no estás acostumbrad@ a hacerlo, al principio quizás te resulte algo forzad@ y te sientas incómod@. No te preocupes, con un poco de práctica comenzarás a realizarlo de forma más espontánea.

 Empieza con frases como estas:

  • Cariño, me gusta mucho cuando haces…”.      
  • “Haces que me sienta bien cuando…”.
  • “Me ayuda mucho cuando me dices…”.

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¡Atrévete, a tu pareja le gustará!

  1. Pídele a tu pareja algo que te gusta, que quieres hacer o que te ayude. Después de muchos años de relación crees que tu pareja teSanValentin_Amor_Pareja_Peticion_NayraSantanaPsicologa debe conocer y que tiene que saber en todo momento que piensas, que sientes o que quieres hacer. Si no expresas tus necesidades y deseos con el paso del tiempo se acumulará mucha hostilidad y llegarán los problemas.

Puedes empezar con frases del tipo:

  • Me gustaría que tú…”.
  • “Es importante para mí que me ayudes con…”.
  • “Haría que me sintiera mejor si tú…”.
  • “Me encantaría que hicieses conmigo…”.

¡Ojo! Debes tener en cuenta que tienes derecho a pedir, NO exigir. Y tú pareja no tiene la obligación a aceptar. Pero es evidente que si lo expresas y además lo haces de la manera adecuada, tienes más probabilidades que ocurra.

  1. Planifica tiempo de ocio en común con tu pareja. Es verdad que las obligaciones laborales y familiares te dejan poco o nada de tiempo libre. Pero es muy importante que busques un espacio que solo compartáis vosotros dos. La escapada a Paris por San Valentín es estupenda pero a lo largo del año tienes que ser capaz de “viajar a Paris” sin necesidad de coger un avión.

SanValentina_Amor_Pareja_Ocio_NayraSantana_PsicologaEcha tu imaginación a volar y de momento no le pongas ni límite de tiempo ni de dinero a eso que quieres hacer y compartir. Por supuesto, tu pareja debe hacer lo mismo. Ponedlo en común, seguro que hay algunas cosas que tenéis que desechar, “tu viaje a Marte” resulta poco práctico, pero igual encontráis actividades que se pueden combinar “tu pasión por hacer senderismo, y la pasión de él/ella por hacer fotografía”. O quizás tengáis que negociar e ir alternando vuestras preferencias. ¡Averígualo!

Recuerda lo importante es la calidad y no la cantidad de horas de disfrute, y el objetivo es crear un ambiente que facilite la comunicación positiva y la expresión de afecto.

  1. Pídele perdón a tu pareja. Seguro que haces muchas cosas bien para cuidar tu relación pero como ser humano que eres, seguro que más de una ocasión haces o dices cosas que hacen daño. Para poder restablecer el equilibrio en la relación, el perdón es un camino rápido y sencillo que permite que las diferencias cotidianas no se enquisten y se conviertan en reproches futuros de mayor calibre.

En ocasiones frases como las siguientes te ayudarán a sentirte más próximo a tu pareja:SanValentin_Amor_Pareja_Perdon_NayraSantana

  • “Lo siento, no era mi intención…”.
  • “Perdona, estaba equivocad@…”.
  • “Siento si te he hecho daño cuando…”.

 ¡Inténtalo, los efectos son inmediatos!

Las ideas regalo para poner en marcha el programa “Celebra San Valentín los 365 días del año” son válidas para cualquier tipo de pareja, no requieren de dinero, solo de una gran dosis de paciencia, constancia y amor, ¿quién dijo que convivir era fácil?

¿Qué haces tú para celebrar San Valentín un 15 de abril?

Comparte tus ideas regalo, seguro que podemos aprender mucho de TI.