Seguro que llega la Navidad y te esfuerzas mucho por encontrar el regalo «perfecto» sin darte cuenta en ocasiones el regalo «perfecto» reside en la sencillez de compartir tu tiempo escaso a lo largo del año. Así es que a lo mejor, lo único que tienes que hacer es buscar un hueco en tu agenda, quitarte el reloj y disfrutar de los demás. ¿ Te gusta la idea?
La Navidad está a la vuelta de la esquina y aunque los medios de comunicación con sus anuncios sensibleros o los comercios vendiendo con lucecitas y villancicos te tratan de convencer que es un periodo bonito y lleno de amor y fraternidad, quizás tú no te sientas así. Quizás desde hace unos años o simplemente este, no tienes ni pizca de ganas de disfrutar de la Navidad como parece que «tienes que hacerlo».
En primer lugar y ante todo disfrutar de la Navidad es una opción, elección NO una obligación. Es muy respetable que quieras poner árbol, belén, cantar villancicos y dejarte inundar por el espíritu navideño, ¡claro que si! Pero de igual modo es respetable y muy entendible que no quieras poner árbol, cantar, comprar regalos y sentirte aparentemente feliz con todas las luces y encantos de la Navidad.
El año pasado compartía contigo un artículo donde recogía esta reflexión de forma más amplia, ¿La Navidad significa lo mismo para todo el mundo? ¡Te invito a que le eches un vistazo y luego me cuentes que piensas al respecto!.
¡Claro que si! Tienes derecho a estar triste en cualquier momento del año, inclusive la Navidad. La emoción de la tristeza es muy saludable y cumple muchas funciones importantes en tu vida como por ejemplo:
¿Se te ocurre alguna alguna razón que hayas experimentado en tu vida y que la tristeza te haya servido de ayuda? ¡Compártela con todos nosotros! Seguro que podemos aprender todos de ti.
Tienes derecho a estar #triste incluso en #Navidad Clic para tuitear
En el mes de octubre a razón de la celebración del Día Mundial Depresión, escribí una serie de artículos para 
acercarte la emoción del tristeza y establecer una clara diferencia con la depresión. Si no has tenido la ocasión de leerlo, haz click AQUI .
Desde El Mundo de Nayra, con todos mis artículos e imágenes, trato de acercarte el mundo emocional, no para que siempre te sientas bien, sino para que te conozcas y a partir ahí aprendas a gestionar tu emociones. Eso significa que todas y cada una de las emociones que experimentas cumplen una función en tu vida, inclusive la tristeza. Si quieres saber más sobre las emociones en general, cómo se aprenden y cómo derivan en un problema emocional, te dejo la presentación del proyecto anual «Tus Emociones de la A a Z», te aclarará esos conceptos.
Si has llegado a este punto del artículo y revisado la información que te acabo de comentar, seguro que tienes algo más claro que tienes todo el derecho del mundo a sentirte triste, inclusive en Navidad. Cada uno tiene sus motivos, ninguno es más importante que otro, sencillamente te sientes así, y no debes incrementar tu malestar pensando que «no es correcto, no debes estar así» …¿ por qué no?
¡Ojo! La tristeza es saludable … DE VEZ CUANDO. Tienes que mantenerla a raya, porque ya sabes y bien has aprendido en artículos anteriores que si la dejas ir, si no la gestionas debidamente, la línea entre tristeza y depresión puede ser muy fina. Por tanto como siempre ocurre en el mundo de la emociones … lo importante es aprender a gestionar y a balancear, equilibrar constantemente.
Llega la Navidad y te sientes puntualmente triste, ¿ que puedes hacer?
¡Ojo! Si tu tristeza es intensa y ya la arrastras más de lo que debieras estas recomendaciones NO son para ti. Si ves que la situación no logras resolverla por ti mismo, quizás sería recomendable que consultaras con un profesional que te ayudará a salir del bache.
¿Te atreves?
Llega la Navidad y es posible que tú seas de esas personas que tengas cientos de motivos para disfrutarla ¡genial, a por ello! Y quizás precisamente por esta misma razón te cueste entender que hay otras muchas personas que no disfrutes estas fiestas con la misma intensidad e ilusión que tú. Es posible que no les entiendas … ¿verdad? Así es que te dejo un artículo que quizás te puedas ayudar a comprender y a respetar sus posturas. Haz click AQUÍ
En cualquier caso, disfrutes o vivas la Navidad como la vivas, te deseo unos días felices y tranquilos.
LLega la Navidad y es muy tentador querer regalar un animal. Si encima estos son recién nacidos ¿ a quien no le enternecen? Pero tienes que recordar la parte menos amable de tener un animal y es la responsabilidad y cuidado a largo plazo que estás asumiendo. No es un peluche del que te puedas deshacer cuando te hayas cansado.
Así es que te animo a que lo medites con calma y realices esta Navidad una compra con responsabilidad. ¡Ellos, los animales son seres vivos, no peluches!
