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¡El Mundo de Nayra te desea felices reyes !

¡Los Reyes Magos ya están aquí! Si estás rodeado de niños, seguro que hoy es un día especial para disfrutar a través de la ingenuidad de sus ojos. No está mal de vez en cuando dejarse llevar  y creer que la magia de los Reyes Magos existe. ¡¡¡Claro que si!!!

Desde El Mundo de Nayra Te deseo un feliz día de Reyes Magos

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El Mundo de Nayra te desea un feliz año 2017

El año toca a su fin, ya no puedes hacer nada por cambiar lo ocurrido en el 2016. Pero lo mejor de todo es que tienes la oportunidad de poder cambiar, mejorar y trabajar los próximos 365 días. Se te presenta por delante una aventura maravillosa que se llama VIDA.

Y para VIVIR, que no SOBREVIVR, se necesitan 3 cosas:

  • Disfrutar de una salud física medianamente decente.
  • Trabajar en favor de una salud emocional y mental saludable y equilibrada.
  • Y por qué no, disponer de una dosis de sentido del humor para poder afrontar de mejor grado todo aquello que no está en tu mano y quizás pueda venir «mal dadas».

Desde El Mundo de Nayra te deseo  un feliz comienzo del año y que puedas disfrutar de tu próxima aventura 2017.

 

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El Mundo de Nayra: el rincón del colaborador 2016

Ya sabes que desde mi blog El Mundo de Nayra además de escribir mis propios artículos todos los lunes y publicar todos los viernes mis propias imágenes, una vez al mes otros profesionales, publican su propio artículo dentro del Rincón del Colaborador del Mundo de Nayra. El objetivo es poder acercarte otros profesionales, sean o no de la psicología, que te aporten otros puntos de vista, y enriquezcan el Mundo de Nayra con sus conocimientos.

Con este artículo quiero agradecer virtualmente a todos los colaboradores del Mundo de Nayra 2016. Gracias a ellos este rincón de la psicología es mejor.

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Los temas del Rincón del Colaborador durante el año 2016

Los temas tratados durante el año 2016 ha sido muy variado:

  1. Michela te ha acercado la sexualidad un poquito más y mejor.que-es-mindfulness
  2. La Fundación Atyme trabaja y presenta la importancia de la mediación.
  3. Richard es quiropráctico y explica como el estrés afecta a tu sistema nervioso.
  4. Elena reflexiona contigo la importancia de cómo te vistes en tu estado de ánimo.
  5. Mar repasa contigo los diferentes trastornos de personalidad con un toque original a través de los héroes.
  6. Sara te presenta el minfulness y la importancia de aprender a trabajar con tu mente.
  7. María pone el toque de esperanza después de la violencia de género a través del proyecto Adelante de Fundación Cepaim.
  8. Esteban te ayuda a tomar decisiones y como no te presenta la realidad del VIH.

Si pinchas en cada uno de sus nombres, tendrás la oportunidad de leer sus artículos, ¡¡¡ no te los pierdas!!!

Primicia del Rincón del Colaborador para el próximo 2017

Te cuento como primicia que para el próximo año 2017 vas a poder disfrutar durante el primer trimestre del año con nuevas y muy interesantes aportaciones dentro del Rincón del Colaborador del Mundo de Nayra:

  • Matti es psicóloga y te acercará la realidad de la logoterapia. ¡¡¡Muy interesante!!!
  • Almudena es enfermera y nutricionista y te ayudará a comer de forma saludable. ¡¡¡ Que bien!!
  • José es psicólogo y te acercará la importancia de trabajar en favor de la igualdad para que todos podamos disfrutar de una sociedad mejor.

Y tengo en mente varias entrevistas con diferentes asociaciones con el objetivo que presenten unos proyectos muy bonitos y que me gustaría que pudieran contar con visibilidad. Ya os iré descubriendo un poquito más, más adelante.

¿Quieres suscribirte a la newsletter El Mundo de Nayra?

Quizás después de leer todo esto, te apetezca no perderte absolutamente nada de lo que va a ocurrir en El Mundo de Nayra este próximo 2017. Así es que te animo a que te suscribas a la newsletter o boletín del Mundo de Nayra. Si entras en la página web, a pie de cada página tienes la opción.  Pincha sobre la foto y te llevará directamente a la suscripción.

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Te espero el próximo 2017 en el Rincón del Colaborador del Mundo de Nayra. ¡¡No te lo pierdas!!

¿Te atreves?

¡El Mundo de Nayra te desea feliz navidad!

Es muy posible que estos días te encuentres inmerso en esta vorágine navideña de comidas, cenas, regalos de última hora, preparativos … si, si es bonito pero al mismo tiempo es algo estresante.

Así es que desde El Mundo de Nayra, quiero desearte que disfrutes unos días tranquilos, como tú decidas hacerlo, celebrando la Navidad rodeado de los tuyos o no haciéndolo, en definitiva, disfruta como tú desees y si no tienes opción de elegir y te esperan días algo complicados, pero no olvides de encontrar espacio exclusivamente para ti para poder equilibrar un poco estos días tan exigentes.

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El Mundo de Nayra: mis artículos 2016

Llega el final del año y no sé en que momento has descubierto mi blog El Mundo de Nayra así que si en los próximos días, después de las comilonas de empresa, cenas familiares, carreras en busca de los regalos, a lo mejor encuentras  algo de ganas de curiosear en mi web . Así es que con este post lo único que pretendo es resumirte cual es el recorrido que he hecho en El Mundo de Nayra durante el año 2016 y sobre que temas he escrito por si alguno pudiera interesarte a ti o algún amigo o familiar.

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¿Sobre qué puedes leer El Mundo de Nayra?

Para poder planificar con cierto orden y sentido los contenidos de la web, el año pasado, definí el proyecto «Tus Mundo-Emociones-Mundo-Nayra-blogEmociones de la A a la Z» con el objetivo de hacer un recorrido exhaustivo a través del mundo de las emociones y en consecuencia, y con esa excuso tratar otras derivadas.

¿Qué no has oído todavía hablar de ese proyecto? No te preocupes eso lo soluciono yo ahora mismo. Pincha en el siguiente enlace AQUI

Los principales temas que he tratado:

  1. La emoción de la ansiedad:he escrito 4 artículos sobre la ansiedad explicándote de forma detallada ¿qué es la ansiedad?, ¿qué son los trastornos de ansiedad?, 1o síntomas de la ansiedad, ¿qué es la hiperventilación?.
  2. La emoción del amor: definiendo ¿qué es el amor? , el amor en pareja, así como el amor hacia uno mismo, la autoestima, 10 formas de mejorar la autoestima de tu hijo.
  3. La aceptación: ¿qué es la aceptación?, 4 obstáculos para aceptarte incondicionalmente, 2 obstáculos para aceptar incondicionalmente a tu hijo .
  4. La emoción de la tristeza: abordando en primer lugar y a través de 3 artículos el tema del suicidio, y después con otros 3 artículos la tristeza y la depresión.

Otros temas también que también he abordado han tenido relación con la mutilación genital femenina, la violencia de género, dejar de fumar, la gestión del estrés.

¿Te interesa algún tema en especial? No dudes en comentármelo, si está en mi mano, haré lo posible por escribir un artículo que te pueda ayudar.

Mis imágenes 2016

Quizás ya sabes que además de la publicación de un artículo todos los lunes , los viernes diseño una imagen para ti que acompaño con una pequeña reflexión. Si no has tenido la oportunidad de verlo, puedes hacer click en la foto adjunta y explorar más de las 40 imágenes que he publicado este año 2016. Y si quieres ver las de años anteriores no dudes en hacer click AQUÍ

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El Mundo de Nayra: newslleter y redes sociales

Quizás tú me sigas habitualmente a través facebook, o quizás twitter, o google+ o quizás en pinterest. ¡¡¡Gracias por estar ahí!!!

Pero quizás has tenido la generosidad de suscribirte a mi newsletter y la recibes quincenalmente. Te agradezco tanto interés. Si no lo has hecho todavía, y este año 2017 te apetece probar, no lo dudes …¡¡¡prueba durante unos meses y comprueba si te aporta algo!!!

¿Dónde puedes suscribirte? Al pie de todas las páginas de la web dispones de una opción rápida y sencilla para que te puedas suscribir al Mundo de Nayra. Pincha sobre la imagen y te llevará al pie de página de la web por si te quieres suscribir. ¡¡Gracias por hacerlo!!

Mundo-Nayra-blog-PsicologaNovedad 2017 en El Mundo de Nayra 

Si has tenido la paciencia de terminar el artículo, te informo de una gran novedad para este próximo año 2017, y es la creación del canal de youtube que se llamará ….«El Mundo de Nayra», ¡¡¡qué original!!! . Llevo mucho tiempo con esta idea pero por diversas circunstancias he tenido que retrasarlo. Espero que durante el primer trimestre del año 2017 vea finalmente la luz.

Te mantendré debidamente informado a través de la newsletter y las redes sociales.

¡¡Gracias por estar ahí!!

 

 

4 pasos para suscribirte al boletín del Mundo de Nayra

 

¿Te gustan los artículos y las imágenes que publico todas las semanas? ¿Si? ¿Pero quizás no quieres estar pendiente de tus redes sociales para poder leerlos? ¿ Quieres recibirlos directamente en tu correo electrónico y encontrar TÚ el momento perfecto para disfrutarlos?

¡No hay problema, tengo la solución! SUSCRÍBTE a mi boletín quincenal EL MUNDO DE NAYRA y estarás al día de todas las novedades que publico. Además para el mes junio tengo previsto la entrega de una guía de apoyo para que te ayude a gestionar la ansiedad «¿La ansiedad es mi amiga o mi enemiga?» Será un regalo a tu fidelidad como lector@ del MUNDO DE NAYRA. 

Para suscribirte solo necesitas proporcionarme tu nombre y tu correo electrónico y en unos días recibirás un correo de bienvenida al boletín EL MUNDO DE NAYRA.  Para que la suscripción no la hagas a ciegas, te propongo que visites primero mi pagina web www.nayrasantana.com, donde comparto en la pestaña EL MUNDO DE NAYRA todos mis artículos y mis imágenes. Puedes aprovechar el paseo para ver que otras cosas hago, así te ayudará a conocerme mejor ;)))

 

El_Mundo_de_Nayra_Boletin_Psicologa_Benimaclet_Nayra_Santana

Si después de dar un paseo por la web sigues teniendo ganas de suscribirte … desde cualquier pestaña de la web puedes hacerlo. Todas las pestañas cuentan en el pie de página con la siguiente información:

 

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Si finalmente es SI, SI QUIERO SUSCRIBIME, aquí te dejo el enlace de la página web www.nayrasantana.com para que puedas hacer tu suscripción. ¡Gracias por animarte y formar parte de esta preciosa aventura!

¡ BIENVENIDA AL MUNDO DE NAYRA !