¿La Navidad significa lo mismo para todo el mundo?

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La Navidad está a punto de aterrizar, bueno eso depende, porque si el criterio para saber si estamos en “Navidad” son los turrones y polvonores de los lineales de los supermercados o la iluminación de los centros comerciales … los días de Navidad comienzan casi en el mes de noviembre.

La tradición de la Navidad

 Es bastante habitual asociar la Navidad con la tradición … y en este punto yo me pregunto ¿qué significa estrictamente la palabra “tradición”?

“Un conjunto de ideas, usos y costumbres que se comunican, transmiten de generación en generación”.

Si tienes en cuenta esta definición puedes sacar una primera conclusión:

  • Tú has nacido en el seno de una familia que te ha enseñado y transmitido unos valores, creencias y tradiciones que no son exactamente iguales a los míos, por ejemplo. Quizás sean parecidos pero no iguales.
  • La ciudad donde has nacido también se encarga de transmitirte determinados valores y creencias, y tradiciones que no siempre son los mismas entre las mismas ciudades incluso de tu propio país. Yo he nacido en Las Palmas de Gran Canaria, donde la temperatura media en el mes de diciembre es de 24 grados, y donde la gente va a la playa el 25 de diciembre. ¿Crees que la Navidad en mi tierra es la misma que en Lugo? ¿O en Santander? ¿O en Cáceres?
  • Naces en un país en una parte del mundo donde prevalecen nuevamente determinados valores, creencias y tradiciones, diferentes a los que se transmiten en el otro lado del mundo. ¿Crees que la tradición navideña es la misma en Bolivia que en España? ¿En Nueva Zelanda que en Italia?

Así es que lo que queda claro que a pesar de los miembros de una misma familia, de una misma ciudad, de un mismo país compartan algunas o muchas creencias, valores o tradiciones, nunca, nunca, nunca son estrictamente iguales. Así es que si no son iguales significa que existen diferencias que tenemos que respetar y tolerar.

 En nombre de la tradición creemos que podemos “imponer” o menospreciar otras formas de vivir un momento del año, y bajo mi humilde opinión, creo que todos las formas son aptas y muy válidas.

¿ La Navidad significa lo mismo para todo el mundo?

¿En alguna ocasión has sentido que parece que tienes que estar contento por obligación cuando llega la Navidad?. No has escuchado nunca o quizás incluso tú mismo te has encontrado algún mes diciembre en que no te has encontrado con ganas de celebrar la Navidad?.¿Quizás seas de los que te entusiasma la Navidad y la vives con intensidad y mucha alegría?. Todas las opciones son válidas, ¿no crees?

Pero ¿cuáles son esas posibles razones por las que a la gente le puede gustar o no la Navidad?

 Quizás seas de l@s que “te gusta la Navidad por …”:

  • Te permite reunirte con la familia que no ves durante todo el año.Familia_Navidad_NayraSantana
  • Te gusta comprar regalos para la familia y amigos.
  • Te gusta la iluminación de tu ciudad.
  • Cantas villancicos.
  • Aprovechas y te vas a esquiar, o a nadar, dependiendo donde vivas.
  • Te sientes más alegre.
  • Eres religiosa y vives la Navidad con devoción y recogimiento.
  • Te gusta poner el árbol y decorar la casa.
  • Disfrutas la Nochebuena con la llegada de Papa Noel.
  • Sales con los amigos.
  • Te gustan las comidas familiares.

¿Te sientes identificado con alguna de ella? Quizás con todas .. quizás con algunas…quizás depende del año …?

 Pero igual eres de aquell@s que “no te gusta la Navidad por…”:

  • No tienes una relación especialmente fluida con algún miembro de la familia, y las comidas o cenas familiares te obligan a ello.
  • No te gusta el nivel de consumismo en que se ha convertido estas fechas navideñas.
  • Te gustaría poder hacer regalos pero no tienes recursos económicos y eso te estresa.Regalos_navidad_NayraSantana
  • Consideras que la iluminación en tu ciudad es un gasto innecesario que tu ayuntamiento podría destinar a otras prioridades.
  • No soportas que tu tío, tu cuñado o tu vecino cante villancicos sin parar.
  • Echas en falta a un amigo, a tu padre, a tu padre, miembro familia o pareja .. que ya no están y eso te entristece especialmente.
  • No eres religioso por lo que el “Belén”, los “Reyes Magos” no tienen para tí un significado especial o profesas una religión diferente.
  • No te gustan los adornos navideños en la ciudad pero mucho menos que estos “invadan” tu casa.
  • Tus amigos están lejos y no puedes celebrarlos o peor aún .. no tienes amigos y te sientes solo.
  • No te gusta que todas las celebraciones sean alrededor de las comidas,o peor aún, si te gustan las celebraciones con comida pero en tu casa este año, o desde hace unos cuantos no podéis hacerlo.

¿Te sientes identificado con alguna de ella? Quizás con todas .. quizás con algunas…quizás depende del año …?

Como reflexión final creo que podemos concluir que no hay una única forma de vivir la Navidad. Cada una de las razones expuestas en los puntos anteriores son válidas y aceptables. Es recomendable que durante estas fechas todos hagamos un ejercicio de comprensión,  respeto y tolerancia  hacia todas aquellas formas de vivir la Navidad diferente a la nuestra.

¡Feliz Navidad para todos aquellos que estas fiestas cobran un significado especial! Y … felices días de descanso para aquellos que  deciden vivirlas desde la distancia o indiferencia !

¡Esta Navidad regálame con responsabilidad!

¿Haciendo la lista de regalos de Navidad? ¿O incluso comprando los regalos de los Reyes Magos? Por casualidad estás valorando la posibilidad de regalar un animal por estas fechas? ¿Quizá por tus hijos insisten e insisten y les hace mucha ilusión a ellos? ¡Genial!. Yo no soy nadie para decir que no regales animales pero si quiero hacer la reflexión contigo para que regales con responsabilidad.

Por experiencia personal se lo maravilloso que es convivir con un animal. En mi casa tuvimos durante muchíiismos años un perro y un loro que hicieron las delicias de la familia. Pero sería irresponsable por mi parte si solo te contara lo bonito. El otro lado de la moneda es la enorme responsabilidad que asumes durante mucho tiempo.

Con cariño, me vas a permitir la comparación. Los hijos son pequeños y necesitan de muchos cuidados pero transcurridos ciertos años poco a poco van adquiriendo cierta autonomía hasta que se independizan :). Los animales no se independizan NUNCA. Dependen de ti para todo durante todos los años que vivan. Y eso largo plazo es el que tienes que tener presente a la hora de valorar si comprar o no un animal para que forme parte de tu familia.

Es una experiencia muy recomendable, si, pero cada uno tiene que tener en cuenta cuales son sus circunstancias de vida y quizá aceptar que tiene un deseo que de momento no se puede cumplir.

No lo olvides son seres vivos no peluches. ¡Compra o regala con responsabilidad!.

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La tristeza es una emoción saludable, ¡de vez en cuando!

La Navidad está a la vuelta de la esquina y aunque los medios de comunicación con sus anuncios sensibleros o los comercios vendiendo con lucecitas y villancicos te tratan de convencer que es un periodo bonito y lleno de amor y fraternidad, quizás tú no te sientas así. Quizás desde hace unos años o simplemente este, no tienes ni pizca de ganas de disfrutar de la Navidad como parece que “tienes que hacerlo”. 

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En primer lugar y ante todo disfrutar de la Navidad es una opción, elección NO una obligación. Es muy respetable que quieras poner árbol, belén, cantar villancicos y dejarte inundar por el espíritu navideño, ¡claro que si! Pero de igual modo es respetable y muy entendible que no quieras poner árbol, cantar, comprar regalos y sentirte aparentemente feliz con todas las luces y encantos de la Navidad.

El año pasado compartía contigo un artículo donde recogía esta reflexión de forma más amplia, ¿La Navidad significa lo mismo para todo el mundo? ¡Te invito a que le eches un vistazo y luego me cuentes que piensas al respecto!.

3 beneficios de estar triste

¡Claro que si! Tienes derecho a estar triste en cualquier momento del año, inclusive la Navidad. La emoción de la tristeza es muy saludable y cumple muchas funciones importantes en tu vida como por ejemplo:

  • Cuando estás triste tus seres queridos se preocupan por ti y se esfuercen por escucharte y comprenderte, por lo que hará que tus vínculos emocionales con ellos salgan fortalecidos.
  • Cuando estás triste disminuyes el ritmo hacia tu mundo exterior y es probable que pongas el foco en ti, y para volver a reestablecer el equilibrio pongas atención en tus necesidades, cuidandote y mimándote un poco más.
  • Cuando otras personas están tristes, y tú no lo estás, desarrollas y pones en práctica la empatía, esencial para poder desarrollar relaciones equilibradas y saludables.

¿Se te ocurre alguna alguna razón que hayas experimentado en tu vida y que la tristeza te haya servido de ayuda? ¡Compártela con todos nosotros! Seguro que podemos aprender todos de ti.

Tienes derecho a estar #triste incluso en #Navidad Click Para Twittear

 

Tienes derecho a estar triste incluso en Navidad

En el mes de octubre a razón de la celebración del Día Mundial Depresión, escribí una serie de artículos para Proyecto_Emociones_A_Zacercarte la emoción del tristeza y establecer una clara diferencia con la depresión. Si no has tenido la ocasión de leerlo, haz click AQUI .

Desde El Mundo de Nayra, con todos mis artículos e imágenes, trato de acercarte el mundo emocional, no para que siempre te sientas bien, sino para que te conozcas y a partir ahí aprendas a gestionar tu emociones. Eso significa que todas y cada una de las emociones que experimentas cumplen una función en tu vida, inclusive la tristeza. Si quieres saber más sobre las emociones en general, cómo se aprenden y cómo derivan en un problema emocional, te dejo la presentación del proyecto anual  “Tus Emociones de la A a Z”, te aclarará esos conceptos.

Si has llegado a este punto del artículo y revisado la información que te acabo de comentar, seguro que tienes algo más claro que tienes todo el derecho del mundo a sentirte triste, inclusive en Navidad. Cada uno tiene sus motivos, ninguno es más importante que otro, sencillamente te sientes así, y no debes incrementar tu malestar pensando que “no es correcto, no debes estar así” …¿ por qué no?

¡Ojo! La tristeza es saludable … DE VEZ CUANDO. Tienes que mantenerla a raya, porque ya sabes y bien has aprendido en artículos anteriores que si la dejas ir, si no la gestionas debidamente, la línea entre tristeza y depresión puede ser muy fina. Por tanto como siempre ocurre en el mundo de la emociones … lo importante es aprender a gestionar y a balancear, equilibrar constantemente.

Estoy triste esta Navidad, ¿qué puedo hacer?

Llega la Navidad y te sientes puntualmente triste, ¿ que puedes hacer?

  1. Reconoce y acepta que estás triste con tus motivos, al margen de que el mundo a tu alrededor los entienda.
  2. Permítete determinados momentos de bajar el ritmo y no exigirte estar estupendamente. ¡No pasa nada!.
  3. Trata de compensar esos momentos de tristeza con otros que te aporten cierto bien estar. Así es que haz una lista de actividades agradables que te ayuden a poder equilibrar los otros oasis de tristeza que si te permitas. No tienen que ser relacionados con la Navidad, si no deseas, solo actividades que te gustan a ti.
  4. Combina tus ratitos de menor ritmo con el mundo con ratitos de algo de actividad para mantener esa tristeza un poquito a raya pero dandóle su espacio de expresión.

¡Ojo! Si tu tristeza es intensa y ya la arrastras más de lo que debieras estas recomendaciones NO son para ti. Si ves que la situación no logras resolverla por ti mismo, quizás sería recomendable que consultaras con un profesional que te ayudará a salir del bache.

¿Te atreves?

 

¡Te deseo para el año 2016 …!

En esta ocasión no voy a hablar de ti sino expresar y desearte lo que yo quiero para ti. Es época de regalos y deseos, todo lo que soñemos está muy bien. Pero en esta ocasión yo deseo para ti que el próximo año que está a punto de llegar te traiga una gran dosis de salud física, pero no menos cantidad de salud emocional, y por qué mucho, mucho sentido del humor que te ayude a sobrellevar todas las sorpresas agradables y también desagradables que se puedan presentar este año 2016.

¡Feliz comienzo de año 2016!

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¡Feliz Navidad 2015!

Llega la Navidad y es posible que tú seas de esas personas que tengas cientos de motivos para disfrutarla ¡genial, a por ello! Y quizás precisamente por esta misma razón te cueste entender que hay otras muchas personas que no disfrutes estas fiestas con la misma intensidad e ilusión que tú. Es posible que no les entiendas … ¿verdad? Así es que te dejo un artículo que quizás te puedas ayudar a comprender y a respetar sus posturas.  Haz click AQUÍ

En cualquier caso, disfrutes o vivas la Navidad como la vivas, te deseo unos días felices y tranquilos.

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¡Soy un ser vivo, NO un peluche!

LLega la Navidad y es muy tentador querer regalar un animal. Si encima estos son recién nacidos ¿ a quien no le enternecen? Pero tienes que recordar la parte menos amable de tener un animal y es la responsabilidad y cuidado a largo plazo que estás asumiendo. No es un peluche del que te puedas deshacer cuando te hayas cansado.

Así es que te animo a que lo medites con calma y realices esta Navidad una compra con responsabilidad. ¡Ellos, los animales son seres vivos, no peluches!

 

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